| تبليغات | X |
|
آنفلوانزا شایعترین بیماری ویروسی فصل سرما است که دستگاه تنفسيرا درگیـر می کند و شدیدا مسري است.مدت زمان شروع علايم از زمان وارد شدن ويروس به بدن 48-24 ساعت است. سه نوع اصلي ويروس آنفلوانزا (A,B,C) وجود دارد، اما اين ويروسها توانايي جهش به انواع گوناگوني را دارند. شيوع ناگهاني انواع مختلف آنفلوانزا تقريباً هر زمستان رخ ميدهد ولی شدت آنها متفاوت است. |
|
لرز و تب متوسط تا بالا آبريزش از بيني سردرد ضعف ،خستگي و کوفتگی |
|
|
|
سرما خوردگی و آنفولانزا علایم مشابهی دارند با این تفاوت که سرما خوردگی معمولا خفیف تراست وممکن است بدون تب ویا با تب پایین باشد اما آنفولانزا بطورناگهانی شروع می شود و با تب بالا همراه است. همچنین مدت زمان بیشتری طول می کشد تا آنفولانزا بهبود یابد اما این مدت در سرماخوردگی کوتاه تر است. |
|
- استرس |
|
|
|
ویروس به راحتی از طریق ترشحات تنفسی ازجمله عطسه و سرفه و نیز از طریق تماس نزدیک ،نظیردست دادن و روبوسی از فرد بیماربه افراد سالم منتقل می شود. |
|
- رعایت نکات بهداشتی ازسوی فرد بیمارازجمله استفاده از وسایل وظروف جداگانه واستفاده از دستمال در هنگام عطسه و سرفه. - استراحت فرد بیماردر منزل که هم باعث کاهش علائم و بهبود بیماری می شود و هم مانع انتقال بیماری به سایر افراد می شود. - شستشوی مداوم دستها - کاهش مسافرتهای غیر ضروری - استفاده از پوشش مناسب در روزهای سرد- خودداري از تماس غيرضروري با افرادي كه دچار آنفلوانزا هستند - تزریق واکسن آنفولانزا ایمنی 80 درصدی را برای یکسال ایجاد می کند. |
|
افراد بالاي 65 سال ،افراد مبتلا به بيماريهای مزمن ريوي،آسم و برونشیت ، بیماران کلیوی ،بیماران قلبی ،افراد مبتلا به HIV ، بیماران دارای نقص سیستم ایمنی ،بیماران دیابتی وتالاسمی، کودکان 6 تا 23 ماه بویژه کودکانی که در مهدکودک و در تماس با سایر کودکان هستند، کارکنان مراکز بهداشتی و درمانی ، کارکنان مرغداریها ،شکاربانان و افرادی که با پرندگان در تماس هستند. |
|
مصرف داروحتما باید با صلاحدید و تجویز پزشک انجام شود. * بخاطر داشته باشید که ازمصرف خودسرانه آسپرین خودداری کنید.زیرا مصرف خودسرانه آسپرین باعث عوارضی چون حساسیتهای پوستی و مشکلات گوارشی خواهد شد اقدامات زیر برای کاهش علائم و بهبود بیماری موثر است: - استراحت در منزل بویژه در هنگام تب - استفاده از مایعات فروان مانند آب ،آب میوه و سوپ رقیق - غرغره آب یا آب نمک ولرم - خودداری از استمعال دخانیات - استفاده از قطره های بینی حاوی آب و نمک براي تخفيف گرفتگي بيني، موثر است. - براي افزايش رطوبت هوا از يك دستگاه بخور استفاده نماييد. رطوبت كمك ميكند تا ترشحات ريه رقيق و بنابراين راحتتر تخليه شوند.. |
|
|
|
معمولاً اشتها به هنگام آنفلوانزا كم ميشود، شاید درابتدا فقط اشتها به مايعات داشته باشيد، پس از مدتي به وعدههاي غذايي كوچك حاوي مواد نشاستهاي بدون ادويه (نان سوخاري، برنج، پوره، غلات پخته شده، سيبزميني پخته) اشتها پيدا كنيد. روزانه حداقل 8 ليوان آب بنوشيد (خصوصاً اگر تبتان بالا باشد). نوشيدن مايعات بيشتر مثل آب ميوه، چاي و نوشيدنيهاي غير گازدار نيز به رقيق شدن ترشحات كمك ميكنند. استفاده از مواد غذایی حاوی ویتامین C در کاهش طول مدت بیماری موثر است. از مصرف غذاهای چرب ،سرخ کرده ،ادویه دار بپرهیزید. |
۱-مرغوب ترین انار جهان در کاشان، ساوه و یزد ایران کشت میگردد.
2-مصریان باستان همراه با انار دفن میشدند. بابلی ها اعتقاد داشتند خوردن دانه های انار قبل از پیکار آنها را شکست ناپذیر میسازد.
3-در قرآن 3 مرتبه نام انار ذکر شده است. در اسطوره های یونان نیز از انار یاد گردیده است.
4-بزرگترین تولید کنندگان انار به ترتیب ایران، قزاقستان، اسپانیا و امریکا میباشند.
5-طعم انار بسته به نوع و درجه رسیده بودن آن از شیرین وملس تا ترش متغیر است.
6-انار بصورت میوه تازه، آب انار، کنسانتره انار و رب انار عرضه میگردد.
7-دانه های انار 52 درصد وزن کل میوه انار را تشکیل میدهند.
8-یک انار متوسط به مقدار 3/4 فنجان دانه انار و 1/2 فنجان آب انار تولید میکند.
9-آب انار باعث لکه دار شدن لباس میگردد. لک های ایجاد شده تنها با سفید کننده قابل رفع میباشند.
10-آب انار به عنوان یک رنگ طبیعی برای الیاف غیر سنتتیک بکار گرفته میشود.
ارزش تغذیه ای یک انار متوسط به وزن 107 گرم:
کالری 80
چربی 0.5 گرم
آب 85 گرم
کلسترول 0
کربوهیدرات 15 گرم
پروتئین 1 گرم
سدیم 4 میلی گرم
پتاسیم 260 میلی گرم
فیبر 1 گرم
ویتامین C 4 میلی گرم
آهن 0.5 میلی گرم
ویتامین های B 0.3 میلی گرم
کلسیم 7 میلی گرم
انتخاب و خرید انار:
1-هنگام خرید انارها را بلند کنید و وزنشان را احساس کنید. هرقدر میوه انار سنگین تر باشد بهتر است.
2-پوست انار باید نازک، سفت، براق و فاقد ترک خوردگی باشد.
نگهداری انار:
انار تازه در دمای اتاق (در محل تاریک و خنک) تا یک هفته قابل نگهداری است.انار قاچ خورده درون یخچال تا 2 هفته قابل نگهداری است.دانه های انار را میتوان درون یک ظرف دردار تا 6 ماه درون فریزر نگهداری کرد.
نحوه دان کردن انار:
1-تاج انتهایی انار را جدا کنید.
2-به آرامی پوست انار را چندین برش قطری بدهید.
3-انار را درون یک کاسه آب به مدت 5 دقیقه بخیسانید.
4-انار را زیر آب نگه داشته و دانه ها را از پوست و پرده های سفید رنگ جدا کنید. دانه ها به ته ظرف رفته، و پوست و پرده ها روی آب شناور خواهند شد.
5-پوست و پرده ها را از روی سطح آب بر دارید.
6-دانه ها را درون صافی و یا آبکش ریخته و آب آنها را بگیرید. سپس با یک دستمال تمیز آنها را خشک کنید.
فواید انار برای سلامتی:
1-انار غنی از آنتی اکسیدانهای قوی پلی فنولیک(POLYPHENOL)، تانن(TANNINS)،(PUNICALAGINS) و(ANTHOCYANINS) میباشد.
2-الاژیک اسید ELLAGIC ACID موجود در اناراز بروز سرطان جلوگیری کرده و رشد تومورهای سرطانی را کند میسازد.
3-انار برای سلامتی قلب و عروق، جلوگیری از تصلب شریانها و سکته ها، جلوگیری از پیری زودرس و آلزامیر و پیشگیری از سرطانها بویژه سرطان پروستات مفید است.
4-آب انار خاصیت میکروب کشی و ضذ عفونی کنندگی دارد.
5-یک انار معمولی 40 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین میکند. همچنین انار منبع خوبی از اسید فولیک، پتاسیم و آهن میباشد.
6-کاهش فشار سیستولیک خون و کلسترول بد نیز از دیگر خواص انار میباشد.
7- آنتی اکسیدان های موجود در انار 3 برابر میزان آنتی اکسیدانهای موجود در چای سبز و شراب قرمز است.
8-انار تشکیل پلاک عروق را تا 30 درصد کاهش میدهد.انار میزان نیتریک اکساید بدن را نیز افزایش میدهد.
9-انار خون ساز و تصفیه کننده خون است.
10-انارعطش را برطرف کرده و خنک کننده است.
11-انار برای درمان اسهال،آرتریت،زردی و بواسیر مفید است.
12-انار اشتها آور است.
13-انار در درمان کم خونی و افزایش انرژی بدن موثر و مفید است.
14-انار تقویت کننده کبد و کلیه ها میباشد.
خواص دیگر انار:
1-دم کرده پوست انار گلودرد را تسکین میدهد.
2-انار برای التهاب معده مفید است.
3-انار قابض است بویژه پوست ریشه درخت و پوست میوه آن.
4-جوشانده پوست ریشه درخت انار کرم معده را نابود میسازد.
5-انار ادرار آور است.
6-برای درمان اسهال 30 گرم پوست انار را با 3 گرم دارچین در یک لیوان آب بجوشانید و بصورت خنک میل کنید.
7-برای رفع گرفتگی صدا 30 گرم پوست انار را به همراه 2 گرم زاج سفید جوشانده و غرغره کنید.
8-برای رفع دل درد روی دانه های انار نمک و فلفل زده وآن را میل کنید.
9-برای رفع تب یک لیوان آب انار را به همراه اندکی زعفران میل کنید.
10-پوست انار را در زیر نور آفتاب خشک کرده و تبدیل به پودر کنید. سپس آن را با اندکی فلفل سیاه و نمک مخلوط کرده و همراه با خمیر دندان، دندانها را مسواک بزنید. این مخلوط باعث سفید و درخشان شدن دندانها شده و برای سلامتی لثه ها نیز مفید است.
11-جوشانده پوست انار برای گلودرد و التهاب گلو مفید بوده و همچنین خاصیت ضد کرم نیز دارد.
12-دانه انار برای حل کردن سنگ کلیه و مثانه مفید است.
1 . چهار اتفاق بزرگ زندگیتون که باید حتما بهش اشاره بشه کدومها هستن؟
2. چهار اتفاق مهم که اگه بهشون اشاره نشه خیلی بهتره...
۱.رفتن به اون مدرسه ی خراب شده !
اگه شماها میدونین حتما بهم بگین!!!
اصلا بچه تورو چه به این حرفا؟؟؟
البته حالا که نمیشه کاریش کرد چون دیگه کار از کار گذشتهووووووووووووووووووووووووووووو...
این کوچولو عاشق شده
Beckham Creek Cave Haven
Capsule Hotel
Dubai Underwater Hotel - Hydropolis
Exploranter - Overland Hotel
Hotel Puerta America - Spain
Wild Canopy Reserve
Maya Hotel Floating Pyramid Island In Caribbean Sea 
Ice Hotel - Sweden
Three Camel Lodge - Mongolia
آهنگ "اوج عشق" از گروه اقیانوس:http://www.4shared.com/file/12833682/91d35307/oghianoos_-_owje_eshghwwwsogandsblogfacom.html?s=1
آهنگ "بغض" از حسین تهی:http://www.4shared.com/file/20862841/c7bd9e64/Tohi_Boghz_fazerapcom.html?s=1
آهنگ "تنهام گذاشت" از امیر تتلو و آرش AP:http://www.4shared.com/file/20369290/b54522ab/tanham_gozasht.html?s=1
آهنگ "فاصله" از گرزان و امیر:http://www.4shared.com/file/19949004/a022bba3/GooRzaN-FaSeLeHwwwshad-shadtk.html?s=1
آهنگ "چشمهاش" از محمدرضا انزو و انفجار:http://www.4shared.com/file/17809036/be28774/Enzo_FeatEnfejar_-_Cheshm_Hash__www360webroozir_.html?s=1
همشهری-حقيقت اين است كه برخي توصيههاي ساده و حتي شايد در نگاه اول، خندهدار، پلي هستند به سوي تناسب اندام شما. ميگوييد نه؟ بخوانيد و امتحان كنيد!
1- قدم درماني
دويدن يا قدم زدن سريع در آب، نوعي فعاليت كششي عضلاني است كه ميتواند باعث سوختن 17 كالري در دقيقه شود. آب 12 تا 15 بار مقاومتر از هواست و اين كار باعث از دست رفتن اضافه وزن خواهد شد.
2- وقت درماني
وقت تلف نكنيد. تنبلي، كندي و يكنواختي باعث باختن مسابقه ميشود. بعد از اينكه كمي خود را گرم كرديد، با همه توان و هر چه سريعتر ورزش را شروع كنيد. دوچرخهسواراني كه با تمام قدرت و در نيم ساعت اول سريعتر پدال ميزنند و در نيم ساعت دوم، آرامتر پدال ميزنند، 10 درصد بيشتر از آنهايي كه پدال زدن را كندتر شروع ميكنند، كالري ميسوزانند.
3- گرم درماني
يك گردش كوتاه با دوچرخه، درجا زدن و يا كم راه رفتن باعث افزايش تعداد ضربان قلب ميشود و عضلات و تاندونها را گرم ميكند. اين كار باعث به جريان افتادن مايعات در مفاصل ميشود و خاصيت كششي عضلات را هم افزايش ميدهد. در اين صورت اگر بتوانيد وزنههاي سنگين را راحتتر و در مدت طولانيتري بلند كنيد، كالري بيشتري از دست ميدهيد.
4- موسيقي درماني
سعي كنيد نرمشها و ورزشهاي جديد را همراه با موسيقي انجام دهيد. هنگام انجام ورزشهاي جديد به دليل عدم آشنايي بدن با اين حركات، با دقت بيشتري به انجام اين ورزشها ميپردازيد. اين كار باعث هماهنگي عضلات گروهي شده و بدن سختتر براي انجام آنها تلاش ميكند.
5- موز درماني
قبل از شروع ورزش كردن يك موز بخوريد. خوردن موز به شما كمك ميكند تا بتوانيد بيشتر و مدت طولانيتري ورزش كنيد. ميتوانيد سخت ورزش كنيد و با اين كار كالري بيشتري بسوزانيد.
6- شن درماني
با راه رفتن و دويدن در ساحل و روي شن، 20 تا 50 درصد بيشتر از وقتي كه روي سطوح صاف راه ميرويد، ميتوانيد كالري بسوزانيد.
7- قوز درماني
قوزكردن نه تنها باعث بدشكلي بدن ميشود، بلكه ورزشكردن با حالت خميدگي باعث ميشود نتوانيد از اثرات مفيد ورزش بهرهمند شويد. ستون فقرات از كمر شما محافظت ميكند، كمرتان را راست نگهداريد. دستتان را هنگام گرفتن تردميل صاف بگيريد تا عضلات باز و كاملاً كشيده شود.
8- بازو درماني
هنگام ورزشهايي كه فقط پاهايتان درگير است، سعي كنيد بازوهايتان را نيز حركت دهيد. استفاده از اندامهاي بالايي و پاييني و درگيرشدن آنها هنگام ورزش، باعث سوختن كالري بيشتري ميشود. زماني كه دقت كافي براي ورزش كردن نداريد، سعي كنيد در همان زمان كوتاه فعاليتهايي را انجام دهيد كه تمام بدن در آن شركت كند. شنا، قايقراني، اسكي و حتي پيادهروي باعث تحرك همه بدن ميشود.
9- تمركز درماني
هنگام انجام فعاليتهاي ورزشي، روي عضلات بدن متمركز شويد زيرا هنگام تمركز روي عضلات شكم، رانها و بازوها، قدرتتان بيشتر ميشود و با شدت بيشتري ورزش ميكنيد، در اين صورت كالري بيشتري نيز از دست ميدهيد.چ
10- صبح درماني
افرادي كه صبحها و مدت زمان بيشتري ورزش ميكنند، كالري بيشتري ميسوزانند.
11- حرف درماني
وقتي در حال پيادهروي هستيد، صحبت كنيد. در صورتي كه براي 10دقيقه اين كار را بكنيد و اين كار را 3بار در روز تكرار كنيد، 100كالري در ماه ميسوزانيد.
12- سالاد درماني
قبل از آغاز خوردن وعدههاي غذايي، سالاد و سبزيجات بخوريد. اين كار باعث كاهش حجم معده و كمتر غذا خوردن ميشود. در اين صورت 10 درصد كمتر از هر وعده كالري دريافت خواهيد كرد.
13- خشكبار درماني
دانشمندان دانشگاه هاروارد معتقدند، يك مشت كامل خشكبار(شامل گردو، بادام و پسته و...) در روز باعث از دست دادن وزن در افرادي ميشود كه داراي رژيم غذايي بدون چربي هستند.
14- راه درماني
در صورتي كه هنگام كار مجبوريد مدام بنشينيد، ميتوانيد به مدت چند دقيقه از صندلي بلند شده و حركت بشين و پاشو را انجام دهيد. به طور متوسط هر فرد با نشستن 100 كالري و با بلند شدن 140كالري در ساعت ميسوزاند.
15- خواب درماني
خواب ناكافي باعث افزايش هورمون استرس در بدن ميشود و افزايش هورمون استرس منجر به پرخوري و عادات بد غذايي ميشود. خواب كم باعث عدم سوختن كربوهيدرات و چربي در بدنتان ميشود.
16- پروتئين درماني
مصرف بيشتر پروتئين و كربوهيدرات كم باعث ميشود، عضلات بدن شما قويتر شده و از شل شدن آن جلوگيري شود. پروتئين در گوشت، ماهي، مرغ، تخممرغ و لبنيات وجود دارد و بافت عضلاني شما را حفظ ميكند.
17- لبنيات درماني
يك تكه پنير و يك فنجان شير و يا ماست به بهتر شدن سوخت و ساز بدن كمك ميكند. هنگامي كه فردي در رژيم غذايي خود 3 بار در روز ماست ميخورد،500كالري روزانه از دست ميدهد و طي 12 هفته، 5 تا 6 كيلوگرم وزن كم ميكند.
18- سيب درماني
با انجام ورزش منظم و يك رژيم غذايي سالم و متعادل و خوردن يك سيب قبل از شام ميتوان در عرض 3 ماه، 5 تا 8 كيلوگرم وزن كم كرد.
19- كودك درماني
بازي كردن با كودكان و دويدن همراه آنها و انجام فعاليتهاي جسمي ميتواند باعث سوزاندن كالري در بدن شما شود. در هر 20 دقيقه فعاليت، حدود 120 كالري از دست خواهيد داد.هنگام تعويض كانال تلويزيون به جاي استفاده از كنترل از راه دور، برخاسته و مستقيماً از تلويزيون كانال را عوض كنيد.
20- صبحانه درماني
دانشمندان معتقدند، خوردن صبحانه هر روز احتمال چاقي و اضافه وزن و بيماري ديابت را 35 تا 50 درصد كم ميكند.
comein pictures: ashton kutcher
ashton kutcher and demi moore
1 - امواج مثبت : انسان فطری مثبت بوده و دارای امواج مثبت می باشد .
بطور مثال :بچه پاک و معصوم بوده و کاملا مثبت است و دارای اورا پاک و
جذاب میباشد. اگر از اورا یا هاله بچه عکس بگیریم ؛ می بینیم که پاک و
مثبت است برای همین جذاب است . بچه هر چقدر که زشت باشد باز هم
جذابیت دارد و این بخاطر اورای پاک اوست . پس فطرت تمام انسانها پاک و
مثبت است . خداوند در قران می گوید :" من ازروح خود در انسان دمیدم ."
2 _ امواج ماند یا منفی : ( شیطان ) موج روحی و روانی منفی ماند نام
دارد که این نام از مکتب راه هندو گرفته شده است و از محیط دریافت میشود
. ماند مخرب روح و روان است و روح و روان را آزار میدهد که به دو دسته یکی
مستقیم و دیگری غیر مستقیم تقسیم می شوند .
ماند مستقیم : هر چیزی را که در کتب الهی ؛ اخلاقی و اجتماعی انسان را
نسبت به آنها آگاهی داده اند . مثل : دروغ گفتن ؛ غیبت کردن ؛ دزدی کردن ؛
سرقت و تجاوز کردن به حقوق دیگران و غیره .....
ماند غیر مستقیم : هر چیزی که با انسان برخورد کند و روح و روان انسان را
مورد تخریب قرار دهد از طریق محیط . مانند: مسخره کردن؛ دست انداختن
دیگران؛ حتی دیدن زباله ؛ قطع کردن درخت و غیره ......
هر یک از این امواج منفی بصورت لایه رسوبی شکل روی اورای بچه را
می پوشاند و هر طبقه لایه رسوبی باعث می شود که انسان فاصله
بیشتری از خداوند بگیرد . لایه ها زیاد می شود و انسان را و نیروی مثبت
اولیه او را محصور می کند و دیگر آثاری از موفقیت ؛ تکامل و آرامش
نمی بیند .
اگر نور سفيد ( نور خورشيد ) را به وسيله منشور مثلث القاعده تجزيه كنيم، نواري از يك سلسله رنگهاي پيوسته از قرمز، نارنجي، زرد، سبز و آبي گرفته تا بنفش به وجود مي آيد. اگر اين اشعه رنگين به وسيله يك عدسي جمع شود، از تجمع آنها مجدداً نور سفيد حاصل مي گردد. اين تجزيه طيف نور بعد از باران به اسم قوس قزح ( رنگين كمان ) ديده مي شود.
وقتي نور سفيد به يك جسم رنگي مي تابد، شيء مزبور قسمتي از آن را جذب و نور را منعكس مي كند. هر جسمي بر حسب رنگ خود، نور همرنگ خويش را منعكس مي كند. مثلاً يك جسم قرمز، نور قرمز را منعكس مي كند و ساير نورها را به خود مي گيرد. هر گاه جسمي تمام طول موجها را جذب كند به رنگ سياه ديده خواهد شد و اگر همه آنها را منعكس نمايد، سفيد به نظر خواهد آمد.
رنگها داراي خواص زير مي باشند:
۱- شدت رنگ: كه مربوط به پر رنگي و كم رنگي آن است. رنگهاي اصلي داراي بالاترين شدت رنگ يا درخشندگي مي باشند.
۲- ارزش رنگ: روشني يا تاريكي رنگهاي مختلف را ارزش رنگ مي گويند. رنگهاي تاريكتر و شفافتر از نظر بصري سنگيني و وزن بيشتري از رنگهاي روشن تر و خفه تر دارند. رنگهاي تيره به نظر كوچكتر از رنگهاي روشن مي آيند.
۳- ته رنگ (Hue ) هيو: هيو اسامي رنگهاي مختلف مثل قرمز يا آبي يا سبز است.
شايد صحبت از گرمي و سردي رنگ عجيب به نظر برسد اما تجربه علمي نشان داده است كه در يك اتاق سبز يا آبي (سبز و آبي جزو رنگهاي سرد هستند ) احساس سرما به انسان دست مي دهد. در حالي كه اتاقي به رنگ قرمز يا نارنجي حس گرما را در انسان بيدار مي كند. در تجربه مذكور، افرادي كه در اتاق سبز آبي بوده اند در حرارت 15 درجه احساس سرما كرده اند، حال آنكه ساكنان اتاق نارنجي، قرمز در حرارت 11 تا 13 درجه سانتي گراد احساس سرما نكرده اند. در حقيقت رنگهاي سرد، گردش خون را كند مي كنند و رنگهاي گرم باعث سرعت جريان آن مي گردند. براي نمايش اجسام نزديك از رنگهاي گرم و براي نمايش اجسام دور از رنگهاي سرد استفاده مي شود. رنگهاي گرم مانند انواع زرد، قرمز و نارنجي و رنگهاي سرد مانند انواع آبي، سبز و بنفش.
غرض از توناليته يا رنگ مايه درجات مختلفي از رنگ مي باشد كه با نور منعكس شده از ماده رنگي رابطه دارند. درجات مختلف رنگ را يك بار به وسيله تركيب با سفيد و نيز به وسيله رقيق كردن رنگ با آب مي توان به دست آورد.
رنگ اصلي، رنگي است كه آن را از تركيب رنگهاي ديگر نتوان به دست آورد. بر اساس تئوري كلاسيك رنگ، رنگهاي اصلي عبارتند از: زرد، قرمز، آبي. از حيث نظري، با استفاده از اين سه رنگ و افزودن سفيد، تمام رنگهاي طيف را مي توانيم به دست آوريم. رنگهاي اصلي در نهايت درخشندگي و اشباع مي باشند. رنگهايي كه مستقيماً از تركيب رنگهاي اصلي به دست مي آيند به رنگهاي فرعي موسومند و عبارتند از: نارنجي كه از تركيب قرمز و زرد، بنفش كه از تركيب قرمز و آبي،سبز كه از تركيب آبي و زرد به وجود مي آيند.
دو رنگ مكمل دو رنگي هستند كه تمام رنگهاي طيف را در خود داشته باشند . مثلاً رنگهاي قرمز و سبز دو رنگ مكمل يكديگرند . زيرا رنگ سبز تركيبي از زرد و آبي است و قبلاً گفتيم كه زرد و آبي و قرمز رنگهاي اصلي هستند كه از تركيب آنها مي توانيم تمام رنگهاي طيف را به دست بياوريم. بنابراين، رنگ مكل هر رنگ اصلي عبارت است از تركيب دو رنگ اصلي ديگر. هر دو زوج رنگ مكل با يكديگر متضاد نيز مي باشند. يعني در كنار يكديگر اختلاف شديدي را به چشم مي آورند. به طور مثال در يك فضاي وسيع سبز رنگ چند لكه كوچك قرمز به راحتي به چشم مي خورد و خود را نمايان مي سازد و با درخشندگي، تضاد خود را با زمينه سبز نشان مي دهد و تعادل لازم را در چشم برقرار مي كند.
طبيعت بي جان
مداد رنگي از ساده ترين و سريعترين ابزار هاي نقاشي مي باشد كه داراي ويژگي هاي خاصي است. به وسيله مداد رنگي خطوط نازك و ظريف و نيز سطح هاي رنگي بزرگ و همچنين انواع رنگها و نيم رنگهاي ممكن را مي توان به وجود آورد. با اين ابزار مي توانيد با سرعت نقاشي كنيد و با كم و زياد نمودن فشار دست قدرت رنگ ها را شديد يا ضعيف نماييد. مداد رنگي به وسيله پاك كن پاك مي شود و تغييراتي را كه لازم است در نقاشي ايجاد شود، امكان پذير مي سازد. بر روي انواع كاغذ هاي نرم و زبر مي توان به راحتي با اين وسيله كار كرد مداد رنگي بر روي كاغذ زبر ايجاد بافت هاي گوناگوني مي كند كه از نظر بصري تأثير خاصي دارد. مداد رنگي از گروه رنگ هاي نيمه شفاف است كه به راحتي با يكديگر مخلوط مي شود و مي توان رنگها را به صورتي با يكديگر مخلوط كرد كه در عين آنكه هر دو رنگ خاصيت رنگي خود را حفظ مي نمايند، موجب پيدايش رنگ تازه اي نيز خواهند شد. سعي كنيد بيش از دو يا سه رنگ را با يكديگر مخلوط نكنيد زيرا از درخشندگي رنگ كاسته خواهد شد. نرمي يا سختي نوك مداد رنگي نيز در رنگ آميزي طرح مؤثر مي باشد. آزادي عمل در طرز كار با اين وسيله موجب مي شود كه به تنوع زيادي در نقاشي دست يابيد.
ابزارهاي لازم براي كار با آبرنگ، يك جعبه آبرنگ خوب كه حد اقل دوازده رنگ داشته باشد. همچنين قلم موي شماره 10 آبرنگ به اندازه متوسط است، با اين قلم مو مي توانيد لكه هاي نسبتاً بزرگ ايجاد نماييد و نيز خطوط ظريف را نيز رسم نماييد. قلم موي خوب وقتي خيس مي شود نوكش به نازكي سوزن در مي آيد. وسيله ديگري كه براي نقاشي با آبرنگ لازم داريد عبارتند از: يك تخته شاسي به رنگ سفيد. (از يك صفحه شيشه اي كه پشت آن كاغذ سفيد چسبانده شده مي توانيد استفاده كنيد.) سفيدي شيشه يا تخته شاسي سبب مي شود كه رنگ هايي را كه با هم مي آميزيد ببينيد و ميزان غلظت آن را تشخيص دهيد. يك قطعه اسفنج (ابر) كه با آن بتوانيد كاغذ را مرطوب بنماييد، پارچه تميزي براي پاك كردن و خشك نمودن قلم ها و همچنين دو ظرف كوچك براي آب، يكي براي شستن قلم مو و ديگري برا ي آماده نمودن و در هم آميختن رنگها. پيش از شروع نقاشي با آبرنگ كاغذ را نمناك كنيد (با اسفنج مرطوب ) سپس كاغذ را بر روي ميز يا تخته زير دستي با چسب بچسبانيد. در اين حالت سطح كاغذ چين خوردگي دارد ولي پس از چند دقيقه كه نم كاغذ برچيده شد سطح آن نيز صاف مي گردد. كاغذ را دوباره مرطوب نماييد و اندكي صبر كنيد تا نم آن كم شود، در حيني كه سطح كاغذ در حال خشك شدن است با مداد نرم، پاره اي از قسمت هاي شكلي را كه در نظر داريد مجسم سازيد روي كاغذ نمناك طرح كنيد. پس از پايان طرح كاغذ را به كنار بگذاريد تا رطوبت در آن رسوخ نمايد، در اين فرصت رنگها را آماده كنيد.
قلم مو را با مقداري آب و با رنگ آغشته سازيد و رنگ را كاملاً روي تخته شاسي بماليد تا كاملاً حل شود. دفترچه آبرنگ يا تخته اي را كه كاغذ آبرنگ بر روي آن چسبيده روي سطح صاف قرار داده و به نقاشي بپردازيد. قلم مو بايد هميشه پر از آب و رنگ باشد، خواه شكل ظريفي را نقش كنيد و يا اينكه سطح بزرگي را رنگين سازيد. دليلش اين است كه در اين روش، عمل نقاشي بايد با سرعت و جرأت انجام گيرد و چنانچه قلم مو خشك باشد اين عمل امكان پذير نخواهد بود. در نقاشي با آبرنگ براي اينكه رنگها در همديگر نروند، بين ضربات قلم فاصله كوتاهي در نظر بگيريد تا كاغذ بتواند رنگ اول را در خود فرو ببرد و براي پذيرش رنگ بعدي آماده شود. اگر بخواهيد رنگ ها كاملاً شفاف و درخشنده با شند بايد صبر كنيد تا لايه رنگي كه روي كاغذ كشيده ايد كاملاً خشك شود و سپس لايه ديگر را روي آن بكشيد. چون جنسيت مادي آبرنگ شفاف است، بنابراين هر لايه اي كه روي لايه ديگر مي نهيد رنگ لايه زيرين را نيز نشان مي دهد و در محل برخورد دو لايه، رنگ تيره تر خواهد شد. مثلاً اگر سطحي را به ر نگ سبز درآوريد و پس از خشك شدن لايه قرمز روي آن بكشيد در نقاطي كه سبز و قرمز روي هم قرار گرفته باشد رنگ قهوه اي پديد خواهد آمد. ولي نبايد بيش از دو يا سه رنگ را با هم مخلوط نمود چون در اين صورت رنگ كدر خواهد شد. هرگز رنگ سفيد به كار نبريد. سفيد، رنگها را مات مي كند و از درخشندگي رنگ مي كاهد و خصلت نقاشي با آبرنگ يعني (شفافيت) را از بين مي برد.
آبرنگ را نبايد غليظ به كار ببريد چون رنگ غليظ نمي گذارد ساير رنگها از زير آن ديده شوند و نقاشي آبرنگ به نقاشي با گواش شبيه خواهد شد. قلم مو را بعد از هر رنگ در آب تميز بشوييد و با پارچه خشك كنيد و سپس به رنگ ديگر آغشته نماييد. براي از بين بردن لكه رنگي كه به نظرتان جالب نيست، اسفنج را در آب خيس كنيد و آهسته روي لكه مزبور بكشيد. لكه را با دقت به وسيله اسفنج برداريد. صبر كنيد تا كاغذ خشك شود. پس از آنكه كاغذ كاملاً خشك شد رنگ مورد نظر را به شكل لايه نازك روي آن قرار دهيد. براي اينكه در نقاشي با آبرنگ موفقيت كامل به دست آوريد تمرين را از موضوع هاي كوچك و بسيار ساده آغاز نماييد. دو عدد ميوه، چند فنجان، يك شاخه گل و ... ابتداي اين كار دقيقاً به اين اشيا نگاه كنيد. رنگهاي آنها را تشخيص دهيد، مرز تاريكي و روشني رنگ ها را معين كنيد وبه ساختن آنها بپردازيد.
Biography: J
ulia Elizabeth Wells - JULIE ANDREWS - was born October 1, 1935, in Walton-on-Thames, a south suburb of London. After performing with her mother and stepfather in many of their stage shows, she performed in her first royal command performance, for the Queen (now the Queen Mother), and Princess Margaret, at London's Stage Door Canteen. At the age of 12, Julie made her professional solo debut at the London Hippodrome in a new musical revue called "Starlight Roof". Overnight she became a star, and has been a star ever since. On November 1, 1948, she became the youngest solo performer ever to be seen in a Royal Command Variety Performance, at the London Palladium, where she performed for King George VI, and members of the Royal Family.
Julie then went on to appear in many stage shows, and on many radio and television programs, in her native England. In August of 1954, when she was 18 years old, Julie flew to New York City, to star in the new Broadway production of the musical "The Boyfriend", where she played the leading role of Polly. The show, and especially Julie, were a big hit. Because of her insecurity in moving away from her family and friends in England, Julie did not sign the standard two year contract, but only agreed to sign on for one year. Her insecurity would prove to be a good thing, since it was this one year contract, that made her available to star in the even more successful Broadway production of "My Fair Lady", as Eliza Doolittle. Overnight, Julie was a star on two continents. Julie starred in "My Fair Lady", where she earned a Tony Award nomination, for two years on Broadway and another sixteen months in London.
During her long run in "My Fair Lady", both Rodgers and Hammerstein and Lerner and Lowe wrote musicals for her. Rodgers and Hammerstein wrote the original television musical, "Cinderella", which was broadcast live and in color, in March of 1957, and set a record for most watched entertainment television show. Lerner and Lowe, the composers of "My Fair Lady", wrote "Camelot" (another Tony nomination), in which Julie starred as Queen Guenevere, in 1962. During a performance of "Camelot", Walt Disney was in the audience, and immediately after the show went backstage to offer Julie the starring role in his new motion picture, MARY POPPINS.
Julie accepted Disney's offer, and made her film debut in the 1964 smash hit, winning an Oscar for Best Actress. MARY POPPINS was the most successful film of 1964. Also in 1964, Julie starred in THE AMERICANIZATION OF EMILY, and filmed the starring role of Maria, in Robert Wise's production of THE SOUND OF MUSIC, earning another Academy Award nomination. THE SOUND OF MUSIC was the most successful film of the entire decade, and for a while, of all time. Julie went on to star in HAWAII, the most successful film of 1966; TORN CURTAIN, THOROUGHLY MODERN MILLIE, STAR!, DARLING LILI, THE TAMARIND SEED, 10, LITTLE MISS MARKER, S.O.B., VICTOR/VICTORIA (another Oscar nomination for Best Actress), THE MAN WHO LOVED WOMEN, THAT'S LIFE!, DUET FOR ONE and A FINE ROMANCE. Due to her many film success during the 60's, Julie held the number one position at the box office, the last female star to do so. During the 70's, Julie starred in her own variety series (winning an Emmy Award for Best Show) and many specials for television. She made her television film debut with Ann-Margret and Hugh Grant, in OUR SONS. In the 90's, she has appeared on the New York stage in the limited run smash hit, "Putting It Together", and the hit Broadway version of "Victor/Victoria", and has released new recordings, as well.
Julie ends the century with her starring role, opposite her former 'Emily' and VICTOR/VICTORIA co-star, James Garner, in the new television film entitled ONE SPECIAL NIGHT, which will have its United States airing in November of 1999. Julie has also just completed her new theatrical feature film of Noel Coward's RELATIVE VALUES, where she has the leading role.
For over 50 years, Julie Andrews has been THE singer, actress and overall performer of this, and assuredly the new millennium. Julie Andrews has become one of the most loved moviestars ever.
This biography was written by John M. Maher
:بعدازظهر روز گذشته مرحله دوم طرح ارتقاي امنيت اجتماعي در قالب برخورد با بدحجابي آغاز شد.
سردار رادان ، رئيس پليس تهران در اين باره به «جام جم» گفت: در جهت ارتقاي امنيت اخلاقي و اجتماعي ، مرحله ديگري از اين طرح توسط نيروهايي که آموزش کافي را در اين زمينه فراگرفته اند، آغاز خواهد شد.
رئيس پليس تهران تصريح کرد: همان گونه که پيش از اين نيز شاهد بوديم ، هدف عمده اين طرح ايجاد فضاي سالم اجتماعي و مقابله با ناهنجاري هاي اجتماعي است و ماموران در طرح مقابله با بدحجابي با هدف ارشاد و تذکر در محلهاي مختلف حضور يافته و به وظيفه قانوني خود عمل خواهند کرد.
رئيس پليس تهران در خصوص مراحل ديگر طرح امنيت اجتماعي گفت: اين طرح با قدرت و قاطعيت از سوي پليس ادامه دارد و هر روز تعدادي از اوباش که متواري و مخفي شده اند، دستگير و تحويل مراجع قضايي مي شوند تا پس از اقدام قضايي ، حکم مربوط به آنها صادر شود.
سردار رادان افزود: طرح امنيت اجتماعي تعطيل بردار نيست و هدف ما پاکسازي بوستان ها و محلها از وجود اوباش ، معتادان ولگرد و سارقاني است که از مردم سلب آسايش کرده اند.
http://blog.360.yahoo.com/blog-ewf.SPUmI_JHvc6E?p=295&l=701&u=750&mx=813&lmt=50#comments
http://blog.360.yahoo.com/blog-ewf.SPUmI_JHvc6E?p=295&l=701&u=750&mx=813&lmt=50#comments
|
نوزادي با عمل سزارين به روش هيپنوتيزم در تهران به دنيا آمد | |
|
ایسنا: آيدا حسنلو، دقايقي قبل از انجام عمل با روحيهاي شاد و لبخندي بر لب گفت: «به متخصص هيپنوتيزم اطمينان كامل دارم و خوشحالم از اين كه شيريني مادر شدن را با پيشگامي در روشي تازه تجربه ميكنم !» | |
cameroon diaz Birth Name : Cameron Michelle Diaz
Birth Date : August 30, 1972
Birth Place : San Diego, California, USA
Profession : actress, model
Height : 5' 10"az pictures
پرتقال
اگر پرتقال ميوه محبوب شما است. شما آدمي پر قدرت و بسيار صبوريد و دوست داريد كارها را به آرامي و با متانت اما در عين حال با درايت كامل و جسارت به انجام برسانيد.سخت كوش و پر تلاش و كمي خجالتي هستيد اما در دوستي مي توان به شما اعتماد كرد . شما دوستان خود را به دقت انتخاب مي كنيد و با تمام وجود به آن عشق ميورزيد.
جمعه اين هفته با از راه رسيدن نخستين رقيب واقعي "اسپايدرمن 3" در قالب "شرک سوم"، شايد اسپايدي جايگاه اول جدول فروش را از دست بدهد، اما چه اتفاقي براي رکوردهاي تازه کسب شده مرد عنکبوتي ميافتد؟
"شرک 2" و "اسپايدرمن 2" سال 2004 با فاصله اي شش هفته اي از هم به نمايش درآمدند و غول سبز توانست مرد عنکبوتي را نابود کند: "شرک" در هفته اول نمايش بيش از 108 ميليون دلار فروخت، در حالي که فروش دومين فيلم "اسپايدرمن" در هفته نخست 1/88 بود.
به گزارش ورايتي، به نظر مي آيد يکشنبه آينده "شرک سوم" در رده اول جدول فروش بازار آمريکاي شمالي قرار گرفته باشد، اما چهره هاي کارتوني براي شکستن رکوردهاي بهترين فروش روز نخست و فروش افتتاحيه که "اسپايدرمن 3" اخيرا به دست آورده، راهي دشوار پيش رو دارند. بسياري از طرفداران فيلم درجه PG-13 "شرک سوم" بليت هاي اين فيلم را با قيمت کمتر مي خرند.
خلاصه داستان"شرک سوم" : وقتيکه پدر زن تازه شرک مريض شده و ميميرد شرک وارث تاج و تخت او در سرزمين بسيار بسيار دور ميشود. او که دل خوشي از اين منصب جديد ندارد و ميخواهد همان تالابي را که دوست دارد بازپس بگيرد، الاغ و گربه چکمهپوش را خبر ميکند تا شاه ياغي، آرتي، را دوباره بر تخت بنشانند اما از آن طرف پرنسس فيونا گروهي از دوستان سلطنتياش را جمع ميکند تا با يک کودتا شاهزاده جذاب را پادشاه کنند.
ويژه: قسمت سوم از موفقترين انيميشن تاريخ سينما. فيلم اول در بخش مسابقه جشنواره کن حضور داشت و فيلم دوم اسکار بهترين انيميشن سال را برد. اين انيميشن با اين قسمت به باشگاه ميليارديها وارد خواهد شد.
گذشته از اين باز به واسطه مخاطبان جوانتر، "شرک سوم" روز جمعه به اندازه روز اول نمايش "اسپايدرمن 3" تماشاگر دارد، چرا که سوني، پخش کننده مرد عنکبوتي مي توانست روي نمايش هاي نيمه شب و آخر وقت حساب کند که همين مسئله رکورد 8/59 ميليون دلار روز اول را به همراه داشت. با اين حال غول سبز در کل هفته حضوري قدرتمند در ميان خانواده ها خواهد داشت، ضمن اينکه احتمالا در هفته دوم اکران بسيار کمتر از آمار 60 درصدي "اسپايدرمن 3" با کاهش تماشاگر مواجه مي شود.
حالشو ببرین...!
پیوندتان مبارک!
پروفسور كريس تامسون مى گويد: با اينكه آفتاب به دليل نقشى كه در افزايش ترشح سروتونين در مغز دارد، به مقابله با افسردگى كمك مى كند ولى به افرادى كه در فكر خودكشى به سر مى برند، انرژى مى بخشد تا افكار خود را عملى كنند. سروتونين ماده شيميايى اى است كه در مغز احساس شادى به همراه مى آورد و ترشح آن به تغييرات مثبت خلق و خوى كمك مى كند، البته اين موضوع در افرادى كه از ميزان افسردگى بالا رنج مى برند و يا در حال خروج از آن هستند، به طور معكوس عمل مى كند. اين تناقض دردناك اغلب به دليل ناهمگون بودن هيجانات درونى افراد افسرده با محيط اطرافشان كه در حال شكوفايى و نو شدن است بروز مى كند. روبه رو شدن با فصل بهار كه آغاز زندگى تازه است در افرادى كه به افسردگى شديد مبتلا هستند، خارج از تحمل است به همين دليل خودكشى در اين فصل در آنها بيشتر ديده مى شود. با ارتباط مستقيمى كه بين ميزان نور خورشيد و ميزان وقوع خودكشى وجود دارد، بد نيست به توصيه پروفسور تامسون عمل كرده و احساس خستگى و دلزدگى از زندگى را در خود و يا اطرافيانى كه دچار افسردگى شده اند، برهانيد.
|
نام شعبه : شعبه 1 ) تهران |
|
تلفن : |
|
مديريت : |
|
پست الکترونيکی : icepack1@lovelyfoods.com |
|
سايت : www.icepack1.lovelyfoods.com |
|
آدرس : تهران ، ميدان نياوران |
|
نام شعبه : شعبه 2 ) تهران |
|
تلفن : |
|
مديريت : |
|
پست الکترونيکی : icepack2@lovelyfoods.com |
|
سايت : www.icepack2.lovelyfoods.com |
|
آدرس : تهران ، شهرک غرب پاساژ گلستان |
|
نام شعبه : شعبه 1 ) تهران |
|
تلفن : |
|
مديريت : |
|
پست الکترونيکی : icepack1@lovelyfoods.com |
|
سايت : www.icepack1.lovelyfoods.com |
|
آدرس : تهران ، ميدان نياوران |
|
نام شعبه : شعبه 2 ) تهران |
|
تلفن : |
|
مديريت : |
|
پست الکترونيکی : icepack2@lovelyfoods.com |
|
سايت : www.icepack2.lovelyfoods.com |
|
آدرس : تهران ، شهرک غرب پاساژ گلستان |
Hilary Duff
نام کامل : هیلاری ارهاد داف
معروف به:هیل
تاریخ تولد : 28 سپتامبر 1987
شغل و حرفه : بازیگر - خواننده
محل تولد :هوستون – تگزاس - آمریکا
هیلاری دومین بچه باب داف مالک
فروشگاه زنجیره ای هست و سوزان کالین کاب که
خانه دار است .
اسم میانی داف " ارهاد " که اسمی آلمانی-آمریکایی هست که از مادربزرگ پدریش (Mary Erhad ) به ارث برده.
هیلاری همچنین از طرف
مادربزرگ مادری ( Amy Beulah Schlemer )
هم آلمان تبار هست.
مادر هیلاری مشوق اصلی او بود تا به کلاسهای بازیگری برود .
خواهر بزرگتر او هیلی داف به همراه هیلاری در تئاترهای محلی برنده شدند.
هیلاری در 6 سالگی در بالت ( رقص ورزشی هنری ) ناتکرکر در سان آنتنیو شرکت کرد .
هر دو خواهر ( هیلاری – هیلی )
بیشتر و بیشتر علاقه مند به بازیگری حرفه ای شدند.
و سرانجام آنها به همراه
مادرشون به کالیفرنیا نقل مکان کردند ولی پدرشون باب داف همانجا در هوستون ماند تا شغلش را حفظ کند .بعد از اون هیلاری و هیلی چندین برنامه تلویزیونی رو گردوندند.
خوانندگی:
هیلاری اولین آهنگی رو که ضبط کرد آهنگ I Can't Wait نام داشت که در برنامه تلویزیونی Lizzie McGuire در آگوست 2002 پخش شد .
و آهنگ بعدی برای دیسنی مانیا با نام
The Tiki , Tiki ,
Tiki Room .
اولین آلبوم هیلاری در سال 2002 که مجموعه ای
از آهنگهای کریسمس با عنوان Santa Claus Lane که شامل همخوانی Lil' Romeo و
Christian Milian می شد در اکتبر منتشر شد که این آلبوم درجایگاه پایینی دربیلبورد 200 جدول آلبوم قرار گرفت . به دنبال این آلبوم در
همان سال The Santa Claus 2 رو هم بیرون داد. هیلاری همچنین آهنگهایی رو که در
برنامه تلویزیونی Lizzie McGuire اجرا کرده بود رو درآپریل 2003 وارد بازار کرد . سال بعد از آن هیلاری اولین آلبوم non-holiday رو با نام
Metamorphosis در آگوست 2003 عرضه کرد که در چارتهای آمریکا و کانادا شماره یک شد.
نویسندگان شعرهاش (Songwriting ) همون تیمی بودند که برای فیلم The Matrix و خواننده هایی همچون Avril Lavigne در آلبوم Let Go
وهمچنین برای Liz Phair شعر نوشته بودند برای هیلاری نیز 3تا از آهنگهای آلبومش رو آماده کردند که یکی از این آهنگها
با نام So Yesterday
در جایگاه دوم Top 40 در استرالیا قرار گرفت.
Metamorphosis در بالاترین فروش های طولانی مدت رتبه هشتم رو کسب کرد. این آلبوم در 4 ماه بعد
از انتشار در آمریکا 2.4 میلیون کپی شد.
این آلبوم به هیلاری کمک کرد تا یک جایی در لیست 100 تایاول سلبریتی داشته باشه . هیلاری در
2003 Top 100 CelebrityList
در جایگاه 96 قرار
گرفت.
همچنین کاندید برای بهترین آلبوم سال
از Juno Awards of 2004 شد .
در 28 سپتامبر 2004 ( مطابق با روز 17 سالگیش ) دومین آلبوم هیلاری با نام خودش در جایگاه دوم در بیلبورد 200 درآمریکا و در جایگاه
اول در کانادا قرار گرفت .لیریکس آهنگ Haters این آلبوم شایعه شد که در مورد لیندسی لوهان بوده . اغلب از لیندسی لوهان در رسانه ها
به عنوان رقیب هیلاری داف نامبرده میشه .این آلبوم با 1.5میلیون کپی در آمریکا فروخته شد .
داف همچنین دعوتی که از او شد که برای جشن انتخابی رئیس جمهور جورج بوش 2005 بخونه رو قبول کرد .
در 16 آگوست 2005 هیلاری دومین آلبوم خودش رو با نام Most Wanted
که یک گردهم آوری از 2 تا از آهنگهای جدیدش که باکمک دوست پسرش Joel Madden توانست این آهنگها رو به قول معروف راک تر و عصبی تر جلوه بده
آهنگ Wake Up این آلبوم جایگاه 29
در Hot100
به خود اختصاص داد و این آلبوم در هفته اول منتشر شدن200000نسخه کپی شد . همچنین در کانادا شماره
یک شد .
زندگی خصوصی :
داف همچنین با آرون کارتن در سال 2003 دوست بود (هیلاری داف و لیندسی لوهان که برای هم رقیب محسوب می شوند) دیده
شده بود که لیندسی لوهان در بعضی مواقع بیشتر ازهیلاری با آرون کاترن در ارتباط بوده و با هم بودند.
هیلاری داف از اینکه گفته شد شما بیشتر از مدل و استایل آوریل لاوین ( Avril Lavigne ) استفاده می کنید مخالفت کرد و این گفته رو نقض کرد .
هیلاری داف تا به حال زیاد در کارهای خیر شرکت کرده که ازجمله اون ها میشه به " حمایت از حیوانان" اشاره کرد .
هیلاری یکی از عضوهای
Kids With A Cause در سپتامبر 2005 است و گفته شده که هیلاری 250000 دلار برای کمک به طوفان زدگان کاترینا بخشیده است .
رنگ موهای هیلاری داف به طور طبیعی قهوه ای روشن هست اما بعد از سن 11 سالگی رنگ اون رو به بلوند بی حال تغییر داد.
هیلاری و خواهرش هیلی 6 سگ دارند به نام های لولا - ماسی -چیکووتا که مال هیلاری و سه تای دیگه مال خواهرشه.
هیلاری در 12 مارس 2004 یک خط تولیدی لباس راه انداخت باعنوان " Stuff By Duff " که در آمریکا - استرالیا و کاناداعرضه شد .
Playmates Toys یک عروسک از هیلاری در سال 2004 درست کرد و وارد بازار کرد.
خواهر هیلاری یعنی هیلی همیشه دوست داشته خواننده خوبی مثل هیلاری بشه . هیلاری در این زمینه در یکی از آهنگاش کمکش
کرده . باخوندن 2 نفری در آهنگ
"Our Lips Are Sealed " که در
کشورهایی همچون آمریکا و مکزیک و کلمبیا خیلی موفق بود .
گفته می شد که هیلاری نیز با خواننده
" Good Charlotte "
یعنی جول مادن دوست هست . خود هیلاری این قضیه رو بالاخره در ژوئن 2005
با پذیرفتن دوستیشون قبول کرد.و این دو با همدیگه وقتی آشنا شده بودند که هیلاری 16 سالش بوده و جول 24 سالش .شایعه از وقتی شروع شد که
هر دو با هم به
MuchMusic Video Awards در 2004
تورنتو رفتند. و این دو در نهایت گفتند که بله!!!!!!!!هستیم.
_0_43621.jpg)
